Grundkurs

Beckenbodentraining eignet sich für jede Frau, egal welchen Alters. Sei es zur Prävention oder zur Verbesserung einer möglichen Beckenboden- / Blasenschwäche, Inkontinenz, Senkungsbeschwerden oder sonstigen Beckenbodenproblemen.
Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl.

Was wird im Beckenbodenkurs vermittelt:
-Wahrnehmung
-Anspannen und Loslassen
-Mobilisieren
-Kräftigen
-Zusammenhang Beckenboden und Atmung
-Alltagsverhalten bei Arbeit, Sport, Freizeit

Montag 18:00 – 19:00 Uhr, Quartierzentrum Nord Wylerringstrasse 58, 3014 Bern.

Kursdaten 19.10.26 - 21.10.26 immer montags.

Preis: CHF 25.00 / 60min. Einzelstunden möglich oder 10x à 25.– = 250.–

Weitere Informationen zu aktuellen Kursen in Münsingen findest du unter: Beckenbodentraining – Tanzstudio ma-move